A relaxación e aprender a relaxase non é tarea fácil, require de moito adestramento
Sabías que a relaxación...
1. Facilita un descanso máis profundo
2. Reduce o risco de sufrir enfermedades do corazón
3. Adquires unha maior resistencia ás enfermedades
4. Disminúe a tensión muscular
5. Disminúe a ansiedade e mailo estrés
6. Aumenta o optimismo
7. Axuda coa concentración
8. Disminúe a irritabilidade
Ningún comentario:
Publicar un comentario